Tu vida también importa: reconocer las señales puede ser el primer paso Octubre, Mes de Concientización sobre la Violencia Doméstica

Cuando hablamos de violencia doméstica, muchas veces nuestra mente imagina inmediatamente un golpe. Sin embargo, la violencia puede comenzar mucho antes de que exista una agresión física.

Puede aparecer en una palabra que humilla constantemente, en el miedo a decir lo que pensamos, en el control sobre nuestras amistades, nuestro dinero o nuestro teléfono; en los celos convertidos en vigilancia, en la presión sexual, en las amenazas, en el aislamiento o en esa sensación permanente de tener que medir cada palabra para evitar una reacción.

Y quizá una de las razones por las que resulta tan difícil reconocerla es porque algunas de estas conductas pueden instalarse poco a poco hasta convertirse en parte de nuestra cotidianidad.

Lo que primero parecía preocupación puede convertirse en control.

Lo que parecía protección puede terminar limitando nuestra libertad.

Lo que alguna vez se justificó como “un momento de enojo” puede transformarse en una forma repetida de intimidación.

La violencia no tiene una sola forma

Cada historia es diferente. Cada persona vive y procesa una situación de violencia de manera distinta.

La violencia doméstica puede manifestarse de forma física, psicológica, emocional, sexual, económica o mediante conductas de control y aislamiento. Y precisamente por eso es importante aprender a reconocer las señales sin comparar historias.

No necesitamos preguntarnos si lo que vivimos es “tan grave” como lo que le ocurrió a otra persona.Una pregunta puede ser mucho más importante:

¿Esto me hace sentir segura, respetada y libre?

Escuchar sin juzgar puede convertirse en un primer espacio seguro. Compartir información puede abrir una puerta. Acercar a alguien a recursos profesionales puede cambiar una vida.

No siempre podremos resolver la situación de otra persona, pero sí podemos evitar que tenga que atravesarla completamente sola.

También tenemos una responsabilidad como comunidad

La prevención de la violencia doméstica no pertenece únicamente a quienes la viven.

Nos corresponde a las familias, organizaciones, escuelas, comunidades y a cada persona que tenga la oportunidad de educar, escuchar y acompañar.

Necesitamos enseñar a nuestras niñas, niños y jóvenes que el amor no es posesión. Que los límites deben respetarse. Que el consentimiento importa. Que controlar no es cuidar. Y que pedir ayuda nunca debería producir vergüenza.

También necesitamos crear comunidades donde una persona pueda hablar sin miedo a ser culpada, cuestionada o desacreditada.

Desde Fundación Lumina

En Fundación Lumina creemos que el empoderamiento comienza cuando una persona reconoce nuevamente su valor y descubre que existen alternativas.

Por eso durante este mes queremos repetir un mensaje sencillo, pero profundamente importante:

Tu vida también importa.

Importa tu seguridad.

Importa tu tranquilidad.

Importa tu libertad.

Importa tu historia.

Infórmate. Reconoce las señales. Busca apoyo. Y cuando puedas hacerlo de manera segura, comparte información que pueda ayudar a otra persona.

Porque construir comunidades libres de violencia no comienza únicamente cuando intervenimos ante una emergencia.

También comienza cada vez que educamos, escuchamos, acompañamos y enseñamos que ninguna forma de amor debería arrebatarnos la libertad de ser quienes somos.

Juntas construimos un futuro más seguro.

Shirley Martínez

Fundadora y Presidenta

Fundación Lumina – Empoderamiento Social TX